Sonnenuntergang

Meditation

"Meditation ist die Kunst, dich daran zu erinnern, wer du bist." (Osho)

Das Wort MEDITATION kommt aus dem Lateinischen "mediatio" und bedeutet "Ausrichtung zur Mitte".

Die Meditation soll dir helfen, dich auf deine eigene Mitte zu fokussieren und die Vergangenheit und Zukunft loszulassen, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Die innere Unruhe kann sich lösen und das Gefühl der Schwerelosigkeit lässt dich in eine tiefe Entspannung, Ruhe und Gelassenheit eintauchen. Durch das "Still-werden" der Gedanken und Gefühle wird Klarheit im eigenen Fühlen, Denken und Handeln erzeugt.

Nimm dir Zeit dich in Ruhe hinzusetzen und schliess die Augen.
Verbinde dich mit deiner Atmung und mache dich bereit, schwere, einengende Gedanken und Gefühle aus deinem Kopf zu befreien und in eine höhere Ebene der geistigen Bewusstwerdung einzutauchen.
Deine Atmung bringt dich in Verbindung mit dem schöpferischen Geist, der allem Leben einhaucht und aus dem alles besteht was existiert.

Diese sogenannte LEBENSENERGIE "Prana", die du einatmest, erinnert dich an das, "was du wirklich bist".

Je tiefer deine Atmung also ist und je leerer dein Kopf von niederen Gedankenquellen wird, umso mehr nimmst du Kontakt auf zu deinem reinen, höchsten Potential und die in dir wohnende Wahrheit über dein WAHRES SEIN.
"Werde zu einem leeren Gefäß um gefüllt zu werden mit der göttlichen Wahrheit welche durch das Bindeglied der Liebe in allem ist und immer sein wird."

Du wirst eine bewusstseinsverändernde Erfahrung machen, die dein Leben verändern kann. Was das bedeutet ist oft in Worten unerklärbar. Das kannst du nur selber spüren, wenn du dich dieser höheren Macht in dir öffnest und die Geschenke entgegennimmst die auf dich warten.

Meditation ist ein fixer Bestandteil meiner Yoga Einheiten!

"WAS HINTER UNS LIEGT UND WAS VOR UNS LIEGT, SIND KLEINIGKEITEN, VERGLICHEN MIT DEM WAS IN UNS LIEGT." (Ralph Waldo Emerson)